男飯 ~揚げ出し豆腐、揚げナス~

家庭菜園で収穫したナス2本と、木綿豆腐1丁で子供が喜びそうなおかずを作ってみました。

調理時間20分

材料 4人分

 写真掲載のメインとなる材料

豆腐(1丁) 今回は、形崩れしずらい木綿豆腐にしましたが、慣れてきたら絹豆腐でもOK。

ナス(2本)

大根(1/3本程度)

 調味料など

だしの素(1袋)

濃口醤油(1/4カップ;50cc)

料理酒(1/4カップ;50cc)

水(1カップ;200cc)

なたね油(適量)

ショウガ(少々)

大葉(3枚)

作り方

①出汁として、水1カップ、濃口醤油1/4カップ、料理酒1/4カップ、だしの素1袋を鍋に入れ、中火で3分程度、蓋をあけて温め沸騰させる。出来たら、火を止めて蓋を閉めておく。

②フライパンになたね油を適量入れ、180℃に温める。

③温まったら、鹿の子切りにしたナスをフライパンに入れ、3分揚げる。今回は、鹿の子切りの切り目を入れずに揚げました。

④揚がったナスを取り出して、次に、8等分した豆腐に小麦をまぶし、5分揚げる。

⑤表面がカラッと、揚がったら取り出す。

⑥揚げ豆腐と揚げナスをお皿に盛りつける。

⑦大根をおろし、手で握りじゅうぶんに水分を切ってから、揚げ豆腐の上に盛り付ける。

⑧ショウガ、みじん切りした大葉を盛り付ける。大葉を急いで庭からちぎってきました!

⑨温かい出汁を皿の淵から入れる。

⑩完成!

出汁の作り方です!
水、醤油、料理酒の割合は、4:1:1です!
この割合とだしの素の量が、味の決め手になります!

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