【おもいっきり泣く!】ストレスを発散する超簡単な方法

どうも世帯主です。

あなたは、頑張って働いてますか?

今日も、忙しいですか?

今日は、ストレスを発散する超簡単な方法について書いてみようと思います。

あなたは、自分の思い通りの人生を生きていますか?

1回きりの人生です。自分の生きたいように生きたいと誰もが思っているはず。それなのに、仕事のストレスを抱えたり、我慢ばかりしていませんか?そんなことしてたら、人生なんてすぐに終わってしまいますよ。もっと、充実した人生の送り方があるんじゃないですか?

5分程度で読める記事です。ちょっと立ち止まってこの記事を読んでもらえるとありがたいです。

ストレスを発散する超簡単な方法

その1 食べたいものを食べよう!

自分の食べたいものを食べましょう。自分のエネルギーになりますし、我慢することで誰も得をしません。

ステーキがいいですか?

新鮮な魚がいいですか?

それとも、中華料理がいいですか?

どれでも好きなものを食べて下さい。自分の好きなものを食べると、満足感が得られ、はじめはたくさん食べるのですが、そのうち、量は必要ないことに気付くと思います。

スナック菓子ばかりたっぷり食べて肥満になってしまっている人は、実は、体が欲している食材を食べることができていないことで満足感が得られず、そのせいで食べることから逃れられないのです。

是非、本当に食べたいものを食べて下さい!

その2 寝たいだけ寝ましょう!

寝不足では、充実した人生は送れません。毎日、残業残業で、『昨夜は、3時間しか寝ていない。』と少し自慢っぽく語る人もいますが、これも誰も得をしません。

もっと、寝ろ!

最低、6時間くらいは寝たほうがいいです。寝不足で頭がボーっとしている状態で1日過ごすことはとてもストレスです。すっきりするまで寝ましょう!

その3 やりたいことをしましょう!

日本人は、世間体をとても気にするところがあります。やりたいこと、辞めたいことがあっても、世間の常識みたいなものを意識することが習慣化しています。

自分の気持ちを閉じ込めてしまっていませんか?

是非、脱皮してください。

世間がどうとか、他人からどう思われるとか気にしてたら、人生終わってしまいますよ。あなたがやりたいことは何ですか?やりたいことをして生きていきましょう!それが本来のあなたです!

サッカーを1日中やりたいならすればいい! 本を書きたいなら書けばいい! 料理を作りたいなら作ればいい! 旅をしたいならすればいい! ゲームがしたいならとことんすればいい! なんでもすればいいと思う!

①食べたいものを食べよう!

②寝たいだけ寝ましょう!

③やりたいことをしましょう!

その4 おもいっきり泣く!

もう何も考えずに思いっきり泣きましょう!

泣いて泣いて

もう涙が出ないくらい泣きまくりましょう!

誰もが経験していると思うのですが

これでもか!

とういくらい泣いたら、結構すっきりしますよね。

そうしたらやがて

笑顔になるんじゃないですかね !(^^)!



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ストレスを発散した先には 充実した人生が!

ストレスを発散した先には、自分らしい人生が待っています!

ステーキを食べて、たっぷり寝て、好きなゲームをして生活する!夢のような生活!そうはいっても、お金が無いなー!となると思います。

じゃあ、どうやって、稼ぐの?やっぱり、苦しい仕事で働かなければならないの?そうなると、この記事は台無しです!

ストレスのない仕事をする!

自分のやりたいことを仕事にすればいいんじゃないですかー!

そこにはストレスはほとんどないですよね。

そもそも、間違っていることは、自分の趣味や、やりたいことをするために、汗を流して働かなければならないという考え方です。つまり、自分のやりたいことと嫌なことを別枠で考えて、両方やりながら生きていくしかないという考えです。これは、間違っていると思います。おそらく、日本人の美徳とか昔からの教えみたいなものが邪魔しているとしか思えません。

苦労することに意味がある!みたいな考え。よく考えないと、人生あっという間に終わってしまいますよ。自分のやりたいことのために汗を流すのと、これって意味ないよなーと思いながら汗を流すのは、全く意味が違います。

例えば、プロ野球選手になりたい!と思ったら、野球をしますよね。当然、やりたいことをしているので、充実感はあると思います。

達成できるかどうかではなくて、達成したい自分の将来像へ向かっている姿、好きなことをして人生を送るっていうことがとても大切だと思うんです。それが、あなた本来の姿なのですから。

ストレスなく社会に貢献する!

そして、現実問題として、『お金を稼ぐ!』ことで生活が成り立ちます。好きなことをして生活できている人は、あなたらしい生き方ができていると思うんです。

あとは、どうやったら生活していけるのか?

これは、成功者に学ぶと解決策が見えてきます。

社会はどんどん便利になっています。次から次へと新たな物やサービスが生まれ、人々の生活が豊かになっています。これは、あなたも実感していると思います。そして、成功者は、これら新たな物やサービスを生み出すことに没頭した人々です。

社会に貢献すること=お金を稼ぐこと

と考えましょう!

『お金を稼ぐ!』という結果は、社会に貢献した後の結果だと受け止めましょう!つまり、社会に貢献することを考えて生活しましょう!これが最も大事なことだと思います。

ゲームが毎日したいのならすればいい!

そこから、自分に何ができるか考えよう!

自分がやりたいこと、得意なことから社会貢献に没頭する。そういう生き方が、あなたらしい人生だと思います。

世帯主はどうなの?

ここまで、偉そうなことを書いてしまいすみません。

世帯主は、もうアラフォーになってしまいました。正直、今回書いたような生き方は全然できていません。世間の常識やらのレールの上をクソ真面目に生きてきてしまいました。それと自分の人生の充実感は全然別物であると感じてはいました。

そして今、自分自身、生き方改革に取り組み中ですので、大きいことは言えません。ただ、自分がよいと思ったことを、これからも発信していきたいと思っています。

最後まで読んで下さり、ありがとうございました。

それでは、世帯主でした。

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